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この春より始動した、ソレイユ・ランニングクラブの第4回ランニングクラス体験練習会です。
平日の夜、初の中野での開催です。
仕事終わりに一汗かきましょう！
【コーチ】
ランニングクラスのコーチは青山学院大学・陸上競技部出身者が担当します。
コーチ陣が学生時代に体験し学んだトレーニング理論を元に、楽しんで走って頂くのを第一に練習会を開催して参ります。
・コーチメンバー
田村健人 青山学院大学出身(2016年度生・陸上競技部選手)
安藤悠哉 青山学院大学出身(2016年度生・陸上競技部キャプテン)
[練習会開催内容]
集合(中野四季の森公園)－ウォーミングアップ（ストレッチ）－公園周辺をランニング(5km程)－クールダウン（ストレッチ)－解散
※内容は変更となる場合もあります。
ウォーミングアップ・クールダウンのストレッチでは、実際に青山学院大学の選手が行っているメニューを指導いたします。
お楽しみに！
[こんな方は是非ソレイユへ！]
・普段走っているけど、ストレッチやランニングフォームを指導して欲しい。
・ダイエット・体力作りの為に走ってみたいが続くか不安。
・走りたいけど1人じゃ続かないかもしれない。一緒に楽しんで走れる仲間が欲しい！
・脚痩せ・ヒップアップ等、ランニングだけじゃなく色々なエクササイズにも触れたい。
まずは是非今回の練習会にご参加ください！
【第4回ランニングクラス練習会概要】
・日時・5/29(水)
練習会実施時間:19:15～20:45
受付時間:19:00-19:15
(雨天決行・荒天で中止の場合は18:00に判断しご連絡いたします)
・開催エリア：中野四季の森公園エリア
・集合場所：中野四季の森公園 (〒164-0001 東京都中野区中野４丁目１３)
（中野四季の森公園アクセス：https://goo.gl/maps/AujrS3nzzRz3kqHv9
※詳細な集合場所は別途お伝えいたします。
※お着替えの必要な方は、公園内にある「UNDER ARMOUR Runners House 中野」https://shop.underarmour.co.jp/uarh-nakano.php にある、ランニングステーション(https://shop.underarmour.co.jp/blog/uarh-nakano/2019/0417_000018.php)を、各自のご判断でご利用ください。
練習会終了後のシャワーを浴びられたい方は上記施設か、会場近くに銭湯がございますので、こちらも各自のご判断でご利用ください。
・中野寿湯温泉 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-375
※練習会実施中、お荷物は運営側でもお預かり可能です。
・申込方法
こちらのページからお申込みください。
［イー・モシコム イベントページ］
・参加費：2000円（受付時に頂戴いたします）
・参加者定員：10名
※複数名でお申込み頂けますので、お誘い合わせの上お申し込みください！
・服装・持ち物
動けるウェア(必ずしもランニングウェアでなくて構いません)
外用ランニングシューズ
タオル(シャワーを浴びる方はシャワー用にもご用意ください。)
飲料水等
