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2017.11.20
地域活動

【12/10(日)開催!】中野フットサルクラブ  体幹ヨガ・ピラティス クラス 参加者募集中!



体幹ヨガ・ピラティスクラスの、参加者を募集いたします!

今回は12月10日(日)開催です!
今回から初回参加費を1000円とさせて頂きます。
お気軽にご参加ください! 
 
ヨガを通して体幹強化・筋持久力を向上させるだけでなく、内分泌を促し免疫力を向上させ、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ心身共に効果を望めます。
普段フットサルをやっていない方でも、もちろんご参加頂けます! 運動をされていない方、他のスポーツや別でヨガ・ピラティスを行っている方の参加も大歓迎です!
ご参加お待ちしています! 


[体幹ヨガ・ピラティス クラス詳細]

〇12月開催日時 
12月10日(日) 
19:00~20:15 (18:40受付開始)  

〇開催場所
中野区内屋内施設 
※開催場所の詳細情報はお問合せ時にお伝えいたします。
※クラブ所属選手も参加させて頂く場合があります。 

〇初回参加費1000円


〇お申込み方法

件名に『12/10体幹ヨガ・ピラティスクラス参加希望』、本文に下記(1)~(3)の項目を記載の上、中野フットサルクラブ宛 info@nakano-futsal.com にお申し込みください。

お申込みのメールを確認後、担当の砂田(スナダ)より詳細を返信させていただきます。

(1)氏名|ふりがな

(2)携帯電話番号

(3)アドレス(携帯電話またはパソコン) 

※ ご提供いただく個人情報は、体幹ヨガ・ピラティスクラス参加時の本人確認と連絡作業に使用し、当クラブで責任を持って管理いたします。
※ 「@nakano-futsal.com」ドメインのメールを受信できるよう、指定受信の設定を行ってください。 


【トレーナー紹介】
柴森 雅子(シバモリ マサコ)

【資格】

・Polestar Pilates MAT

・Athlete Pilates AP™️

・Core Power Yoga CPY®

・Stretch-eze®


[柴森先生から一言]
身体が硬すぎると怪我をしやすいというのは想像しやすいと思いますが、実は身体が柔らか過ぎでも怪我のリスクは増えてしまうのはご存知でしょうか。
このヨガ・ピラティスのクラスは、身体の適切な可動域を守りながら、しなやかな筋肉を作ることによって、怪我のしにくい身体作りを目指すことができます。
フットサルの愛好者だけではなく、他スポーツの愛好者、さらには一般の方まで、どなたでもご参加いただけます。
初心者の方ももちろん大歓迎です。
クラス後に、身体の変化を実感してたいただけると思います。
私が初心者の時に感じた、難しいけれども楽しい!
そして、健全にスポーツパフォーマンスを上げられるクラスを目指しています。
みなさま、どうぞお気軽にいらしてください。